Home

الفرق بين القرفة المطحونة والعيدان

وطبعا القرفه المطحونه بتبقي اتقل لانها بتدوب اسرع. انتى قدامك حل من اتنين. يا اما تغلى العيدان في الميه شويه يجى 10 دقايق كده. يا اما تطحنيها في المطحنه بتاعه الخلاط وتعمليها انتى بودره. وربنا يشفيكى يارب. رد قراءة نسخ المشاركة 0. التوقيع لا يعرف الكثيرين ممن يحبون القرفة ويستخدمون أعواد من لحائها في الطبخ أو الحلويات أو كمشروب، أن هناك نوعا أفضل من بقية الأنواع الأخرى، حيث أن النوع السيلاني أفضل الأنواع على الاطلاق، لكن للأسف لايتوفر كثيرا في محال. القرفة السيلانيةCinnamomum Zylanicum وتتكون من قشور اللحاء الداخلي لأغصان الأشجار وهي رقيقة جداً. ولها رائحة عطرية وطعم حلو وهي تنكسر بسرعة وتعتبر من أفضل التوابل. - يستعمل ما بين 8 إلى 2 جرام من. لا تشتري القرفة المطحونة بكمية كبيرة، إذ تفقد نكهتها بسرعة. كيف تُستخدم القرفة؟ تُستخدم القرفة كمنكّه في عدد كبير من الأطباق واليخنات، كما تضاف إلى اللحوم والدجاج في السلق تعتبر القرفة أحد أهم التوابل الغنية بالألياف الغذائية حيث تشكل الألياف أكثر من نصف وزن القرفة المطحونة: يحتوي 2 غرام من القرفة (ملعقة صغيرة واحدة) على 1.3 غرام من الألياف، لذلك تستخدم القرفة.

سؤال بخصوص القرفه العيدان - منتدى فتكا

الفرق بين القرفة السيلانية والقرفة الصينية المرسا

وتابع أن «الفرق بين مجموعات المرضى كان كبيرا». وأضاف: «إن مستويات الغلوكوز في الدم لدى الناس الذين تناولوا القرفة لم ترتفع مثل المشاركين الذين تناولوا العلاج الوهمي بعد الوجبات» معلومات عـن { مـزيـج الـعـسـل والـقـرفـة } فوائده الصحية المذهلة ‍⚕️ . حصريأ وبامتياز وصفة للتخسيس ورفع نسبة الحرق فى الجسم . وصفة هامة جدا من وصفات التخسيس ورفع نسبة حرق الدهون بالجسم من خلالها.. أضرار شرب القرفة للمرأة الحامل . يضر القرفة . القيمة الغذائية للقرفة . المراجع هل تعلم ما هو الفرق بين حبوب البن والقهوة المطحونة؟ في حبوب البن ، يتم التعبير عن الروائح المتطايرة بشكل أفضل ، أي تلك التي يتم إطلاقها في لحظة الطحن. علاوة على ذلك ، تتأكسد حبوب القهوة بشكل أبطأ من..

لبحث عن مصنع القرفة المطحونة في الصين، القرفة المطحونة القائمة مصنع يمكنك شراء المنتجات مباشرة من. نحن نقدم لك قائمة كبيرة من موثوق الصينية القرفة المطحونة المصانع / الشركات المصنعة والموردين والمصدرين والتجار. ما الفرق بين الدقيق الابيض والاسمر، تعتبر سلعة الدقيق من أهم المواد الغذائية والتموينية التي يحتاج لها الإنسان في حياته، حيث يدخل هذا الدقيق في الكثير من الأطعمة التي يتناولها الإنسان بصورة يومية، وهناك من يلاحظ أن. فوائد القرفة للشعر. يحفز نمو الشعر; القرفة لديها القدرة على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس ونتيجة لذلك، يمكن أن تصل كمية أكبر من الدم محملة بالأكسجين والمغذيات إلى بصيلات الشعر وتغذيها وتجددها، مما يؤدي إلى نمو. الفرق بين رجيم الصيام المتقطع و رجيم الصيام العكسي وأيهما أفضل. رجيم الصيام المتقطع و رجيم الصيام العكسي و ايجابيات كل رجيم و سلبياته للجسم أحمد عبدالفتاح -كشفت دراسة حديثة أجريت في مركزين أحدهما بكوريا الجنوبية والآخر في الولايات المتحدة، أن تناول كميات جيدة من عشبة القرفة يساعد من يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم في الوقاية من..

القرفة فوائدها وانواعها - شبكة الشفاء العالمي

  1. القرفة . طريقة طحن القرفة . الفوائد العامة للقرفة . أضرار القرفة
  2. كيف نفرق بين القرفة الاصلية السيلانية والقرفة الصينية (الدراصيني )؟؟هل القرفة تضر الكبد ؟؟فوائد القرفة.
  3. القرفة . أضرار القرفة على الكلى . أضرار القرفة على الصحة . فوائد القرفة . تخزين القرفة . المراجع القرفة تعدّ القرفة واحدة من أشهر التوابل انتشارًا حو
  4. شاهد الاحداث اليومية بالفيديو والصوره.. للإشتراك مجاناً بخدمة (موسوعة) على الواتساب أرسل كلمة (أشتراك) على رقم 96566750498 أو اضف رقمنا هذا 96550342579 في مجموعتك في الواتساب ذات صلة اضرار شرب القرفه على الريق تأثير تناول القرفة.
  5. طريقة عمل شوربة الخضار الصحية من الوصفات التي تبحث عنها الكثير من السيدات لإعدادها كطبق جانبي خفيف على المعدة وفي نفس الوقت ذو قيمة غذائية عالية، كما أنه من الأطباق السهلة والسريعة في التحضير فلا تتطلب وقتًا طويلًا.
  6. الفرق بين جوفر والسناجب المطحونة. نشر على ٢٣-٠٩-٢٠١٩. الجوفر والشفاه المطحونة هي مخلوقات صغيرة بأربع أرجل تشبه الفئران أو القوارض وهي متشابهة جدًا مع بعضها البعض. خلال الفحص الدقيق ، يمكن.

فوائد القرفة طريقة عمل اكلات بالقرفة بالصور أطيب طبخ

  1. القرفة والزنجبيل . أضرار القرفة والزنجبيل . أضرار القرفة . أضرار الزنجبيل . التداخلات الدوائية مع القرفة والزنجبيل . القيمة الغذائية للقرفة والزنجبيل . المراجع
  2. ما الفرق بين الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة؟ بذور الكتان المطحونة، زيت بذر الكتان، زيت الكانولا. 2- والصنف الثاني من الأحماض الدسمة هو الأوميجا -6، والذي يوجد في مصادر مثل
  3. طريقة عمل طاجن الأرز المعمر في الفرن...3 وصفات شهية أطباق رئيسية الأحد 2021.1.3 05:00 مساء . الأرز المعمر أحد الأكلات الريفية المصرية التي يعشقها الكثيرون، لذا نتعرف على طاجن الأرز المعمر بـ 3 وصفات شهية ولذيذة
  4. الكثير منا لديه فكرة أن الدهون ضارة بالصحة، لكن الحقيقة أن أجسامنا بحاجة إليها. في طعامنا يوجد نوعان من الدهون، وهي الدهون المشبعة والدهون غير المشبع
  5. فوائد القرفة للجسم والصحة الصحة القرفه فوائد للجسم. السابق مشادة كلامية بين محمد العنزي وغُرم العمري بسبب النصر ! الفرق بين سيدوفاج 500 وسيدوفاج 850؟.
  6. مقارنة بين المعصرة الحديثة والقديمة , يوجد مرحلة في عملية استخراج الزيت يتم فيها تسخين حبات الزيتون المطحونة حتى يتم فصل الزيتون واستخراج الزيت في اسرع وقت ممكن . هذه العمية التسخين تقلل.

الأحمر ولون القرفة لإطلالة مشرقة الأربعاء، 06 يناير 2021 09:00 ص . أحمر شفاة للبشرة القمحاوية إيه الفرق بين بحث الويب والبحث الصوتى؟ Top 7.. جو بايدن يقدم رسالة حب.. وتصالح نصر محروس وبهاء سلطا مكونات النسكافيه فرابيه هي: القهوة سريعة التحضير - الماء - الثلج - السكر - الحليب، وتعتبر من أسهل أنواع مشروبات القهوة من حيث الصنع، فكل ما ستقوم به هو مزج كمية من الماء والسكر مع النسكافيه بلاك أو جولد، ومن ثم إضافة.

إليكِ نصائح جمالية بكل ما يخص علامات جمال المرأة، العناية بالبشرة والشعر، كريمات البشرة، خلطات تبيض، تسريحات شعر وتعليم مكياج عيون في فيديوهات وصور، اضافة إلى كل ما يتعلق بجمال النجما يستخدم الزنجبيل منذ القدم كعلاج رسمي وشائع في آسيا والهند، كما تم استخدامه في الصين منذ أكثر من ألفي عام كمساعد على الهضم، ولعلاج حالات التهاب المفاصل والمغص. وبالإضافة إلى هذه الاستعمالات العلاجية، احتل الزنجبيل.

القرفة. تعد القرفة أحدى أشهر أنواع التوابل على الإطلاق، ويتم أخذ القرفة من لحاء شجرة القرفة، كما تم استخدام القرفة في الطب التقليدي منذ القدم، وفي جميع أنحاء العالم، وهنالك العديد من أنواع القرفة، وأشهر هذه الأنواع هي. اخلطي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع 4 ملاعق من الفازلين، وضعيها على الشفاه ثم افركي شفاهك بحركة دائرية. فوائد شاي القرفة شاي القرفة من المشروبات المفضلة في فصل الشتاء، لأنه يزيد من دفء الجسم ويتمتع بالعديد من المزايا الصحية ومنها: ينظم السكر يقلل الرغبة في تناول الحلويات. يطرد الغازات. ينشط الدورة.. الفرق بين القرفة السيلانية والقرفة الصينية 23 أقل من دقيقة انت الان تتابع موضوع الفرق بين القرفة السيلانية والقرفة الصينية والذي كتبت بواسطة ياسمين عمرو - والان ندخل في التفاصي

من بين خصائص القرفة هو أنها تعطي الحرارة والتدفئة، وتساعد كذلك على تحسين الهضم، وتأثيرها على سكر الدم وعملها لكبح الشهية، لذلك فإنَّ القرفة من أكثر التوابل المستخدمة في الأنظمة الغذائية. ما الفرق بين أشهر 9 أنواع قهوة؟ يُصنع بخلط الماء الساخن مع القهوة المطحونة بطرق خاصة، وجاء الاسم من طريقة صناعته الضغط express حيث أن القهوة يتم طحنها تحت ضغط عالٍ. 2- لاتيه. تعانين بين الحين والآخر من تساقط شعرك، ما يفقده كثافته وجماله. لذا تحتاجين إلى منتجات ووصفات تساعدك على منحه حجماً إضافياً. لكن، لا تطيلي البحث! سنقدّم لك وصفة القرفة والعسل التي تتميز بمفعول البوتكس وتعيد إلى شعرك. من خلال صحتك فى وصفة نقدم طريقة عمل القرفة والقرنفل، لتنظيف الجسم والدم من السموم . الثلاثاء، 19 يناير 2021 02:11 ص

طريقة وفوائد القهوة الفرنسية. تعتبر هذه الطريقة الأصلية لعمل القهوة الفرنسية أكثر فائدة وصحة، لأنها تنتج عن طحن حبوب القهوة باستخدام الآلة المخصصة، وإنتاج مزيد من الزيوت، التي تفيد البشرة والشعر والصحة الصلوات التي تصلى في جماعة السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ما هي الصلوات التي تصلى في جماعة سرية والتي تصلى جهرية وجزاكم الله خيرا أما بعد فإن الصلوات التي تصلى في جماعة بلا خلاف بين الفقهاء هي الصلوات الخمس والجمعة.

فوائد القرفة كثيرة ومتعددة لمختلف الأغراض الصحية والجمالية أيضاً، ولكن قد يكون للقرفة كذلك بعض الآثار الجانبية المهمة، تابع المقال التالي لتتعرف عليه امزجي ملعقة صغيرة من شمع العسل مع ملعقتين صغيرتين من الفازلين وبضع نقاط من زيت الميثانول والقليل من القرفة المطحونة. حركي المكونات جيداً الى أن تحصلي على خليط متجانس تعرف مع تريندات في هذا المقال على عسل الغابة السوداء وكيفية الحصول عليه، وفوائده الصحية المختلفة لجسمك، مع توضيح الفرق بين عسل الغابة والعسل الطبيعي تنمو القرفة في المناطق الاستوائية على مدار العام، ويتم استخراج الزيت من لحاء القرفة، ويُعتبر واحدًا من أهم وأشهر الزيوت العطرية، له الكثير من الاستخدامات في عالم التجميل، لاسيما للـ بشرة

فوائد القرفة وأضرارها: ملف علمي شامل - الوسطى علاج وفوائ

أضرار الزنجبيل مع القرفة - سطو

7- ماء القرفة والتفاح البارد من أفضل المشروبات الصحية التي تخلصكِ من السموم وتحرق دهون البطن هو مشروب القرفة و التفاح. يمكنكِ شرب ما يصل إلى لتر منه على مدار اليوم ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ملح حسب الرغبة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. مكونات طبقة صلصة الطماطم: نصف بصلة مقطعة مكعبات. عصير 3 حبات طماطم. ملعقتان من صلصة الطماطم. ملعقة صغيرة من السكر فوائد القرفة المطحونة. عندما تبدأ البستنة ، يمكنك زيارة مركز متخصص بأغراض الحدائق وشراء جميع أنواع المنتجات الفاخرة لمكافحة أمراض الفرق بين العنبر الأصلي والمزيف. نيفين ابولافي| أعلنت المذيعة نجلاء خريبط عن برنامجها الاسبوعي الجديد الذي سينطلق عبر مواقع التواصل الاجتماعي من خلال «لايف انستغرام»، لمدة ساعتين كل يوم ثلاثاء، قائلة: ليست مواقع التواصل الاجتماعي.. مطبق دجاج الكويتي من أهم وأشهر الأطباق الرئيسية في الكويت وأيضا في أغلب دول الخليج العربي، في هذا المقال سوف نقدم لكم طريقة تحضير مطبق دجاج الكويتي

القرفة المفيدة قد تكون سامّة! تتميز القرفة بالنكهة اللذيذة التي تعطيها بإضافتها للكثير من الأصناف خاصةً الحلويات، مما جعل استخدامها منتشراً حول العالم. بالإضافة لذلك، تمتلك القرفة الكثير من الفوائد الصحية كأثرها. فوائد ماسك القرع لتبيض البشرة من أول مرة العناية بالبشرة الإثنين 2021.1.4 05:12 مساء . إليك سيدتي أفضل ماسكات القرع لتبيض البشرة وحل جميع مشكلاتها مع أهم فوائد القرع العسلي على البشرة والجسم حضري بنفسك ديتوكس سريع للتخلص من السموم وتليين الأمعاء، لن يكلفك الكثير من الوقت والجهد لإعداده تقدمه الشيف إلهام فتحى لـ'صدى البلد': 1 كوب ماء 2 ملعقة من خل التفاح 2 ملعقة من عصير اللليمون.

خليط القرفة والليمون لتكثيف اللحية المرسا

لا تزال القهوة تثير الاهتمام العلمي في الأوساط الطبية. ومن أحدث أخبارها الطبية ما طرحه الباحثون الكنديون من جامعة بريتش كولومبيا في منتصف يناير (كانون الثاني) الماضي حول تأثير درجة تحميص القهوة على توفر المواد المضادة. موسوعة الفرق. مِن اليراعِ والدُّفِّ والأوتارِ والعيدانِ). وقال ابن حجر في الفتح (10/46): (وفي حواشي الدمياطي: المعازِفُ: الدُّفوفُ وغيرُها ممَّا يُضرَبُ به). لكنْ هناك فرقٌ بين حُكمِ ضَربِ. الزنجبيل مع القرفة المطحونة. نقوم بغلي ملعقة من الزنجبيل المطحون مع ملعقة من القرفة المطحونة. نقوم بوضع كل ذلك في كوب من الماء، ثم نقوم بتصفية هذا الخليط ونقوم بشربه بعد الوجبات الأساسية

أفضل أنواع القهوة في العالم تختلف بإختلاف الأذواق. فكل شعب من شعوب المعمورة مذاق محبب لة نابع من العادات اليومية والظروف المناخية والمزاجي - إضافة القرفة المطحونة على القهوة أو الشاي. - إضافة القرفة على أنواع البهارات في الطعام فهي تعطي نكهة مميزة لمختلف الاطعمة. ما الفرق بين السكري النوع الاول والثاني؟. سؤال: ما الفرق بين الكزبرة والبقدونس ، . أجوبة موثوقة من كتاب محتوى fact checked content متخصصين للإجابة عن تساؤلاتكم صدر للخطاط والفنان الكردي العراقي محمد زاده كتاب عن «الكتابة العربية وفنونها... أصلها وفصلها»، ويقع في 336 صفحة من الحجم الكبير.وبما أن الكاتب له باع طويل في فن تصميم الكتب والمجلات والجرائد، فقد أخرج بنفسه كتابه. ريجيم رائع بالكمون والليمون والزنجبيل لتخسيس ٧ كيلو. مفهوم - مشروب رائع للريجيم يمكن إعداده في المنزل بأقل الأشياء المتواجدة لديك , بالإضافة إلى أن طعمة لذيذ ، أي إن طعمة سينول إعجباك مما يوفر لك مذاق جيد و إنقاص الوزن.

بنفس قوام وطعم الجاهز. كتبت- مروة مجدي. صوص اللوتس لا يقاوم، ربما لأنه مصنوع من بسكويت القرفة، ويحتوي على قوام زبدة الفول السوداني، ولكن مذاقه مثل خليط بين بسكويت القرفة والزنجبيل السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم جميعا^^ حبيت افيدكم جميعا ب حل لمشكلة تواجه اغلب البنات وهي ان شعرك ناشف ومايلمع وانتي تبينه يلمع وموب نااشف رغم انك تستعملي كريمات الشعر وكل انواعها لكن الكريم مايخلي الشعر يلمع. القهوة Lungo لها طعم خاص مع مرارة ونسبة عالية من الكافيين. ما هو وكيف لطهي الطعام؟ ما هي وصفات المشروبات الشعبية الموجودة؟ كيف تتغذى وكيف تشربه أنواع البهارات الأكثر استخداماً أفضل البهارات للطبخ فوائد البهارات والتوابل عمل البهارات. وما هو الفرق بين (السكر الحر) و(السكر الطبيعي)؟ المطحونة، ورقة الحلبة، البصل، الزنجبيل المطحون، الفلفل الأحمر، القرفة المطحونة، مسحوق الثوم، بذور الكمون، بذور البصل الأسود..

طريقة عمل طاجن الكفته والبيض، مازلنا نقدم لكم متابعى موقع محتوى أشهى وألذ المأكولات المفضلة، واليوم سنعرض لكم فى هذه المقالة كيفية عمل طاجن الكفته والبيض بطريقة سهلة وسريعة التحضير، تابعوا معنا التفاصيل والصور عودان من القرفة. حبة من ورق الغار. ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة. نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. نصف ملعقة من الشطة المجروشة او المطحونة ناعما. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. لتر من الما يحتوي الزنجبيل على العديد من الخصائص العلاجية، وهو متعدد الاستخدامات. ويستخدم الزنجبيل بكثرة في الوصفات.

فوائد شرب القرفة - موضو

  1. 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. مقص المطبخ يتم قص العجين قليلا حتى يتمكن خليط السكر من الدخول بين الشقوق
  2. ما الفرق بين التوابل والأعشاب؟ الأعشاب هي القسم الورقي من النباتات، بينما التوابل تأتي من البذور المجففة، اللحاء، الفاكهة والجذور المطحونة للنبات
  3. يتضمن هذا التحدي تناول ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة الجافة في أقل من دقيقة دون شرب ماء، ورغم أن هذا قد يبدو غير ضار، إلا أن التحدي قد يكون خطيراً للغاية. ما الفرق بين الكاسترد والبودينغ؟.
  4. ما الفرق بين العصير والنكتار والشراب؟معلومات تهمك 17 يناير, 2019 الجعضيض طعام الفقير ويشفي من 5 أمراض خطيرة لن تصدقه
  5. فانيلا سائلة ويطلق عليها أسماء خلاصة الفانيليا أو روح الفانيلا أو مستخلص الفانيليا النقي، وهي عبارة عن مستخلص الفانيلا الذي يتم الحصول عليها من خلال نقع بذور الفانيلا في ماء وجليسرين، وهذه العملية تؤدي إلى تكون سائل.
  6. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. مكعبان من مرق الدجاج. ملعقة كبيرة من السمنة. رأس من البصل كبير الحجم. خمسة فصوص من الثوم. خمس حبات من الطماطم متوسطة الحجم. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم
  7. علاج مشاكل البشرة وحب الشباب. تمتد فوائد عسل السدر إلى البشرة والجلد كذلك؛ فهو واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية لحب الشباب المزمن، نظرًا لأنه يستهدف بشكل فعال الكائنات الحية الدقيقة الضارة المسئولة عن الرؤوس.

ما الفارق بين دقيق القمح والذرة والسميد؟ سوبر مام

  1. طريقة عمل البط المحشى بالأرز، يعد البط من المأكولات التى يفضلها معظم الناس، فهو من الوجبات الدسمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الدهون وتوجد طرق مختلفة لتحضيره سواء سلقه أو حشيه بالأرز والفريك، لذلك سيعرض لكم موقع.
  2. - القرفة : حسب الرغبة (للتزيين) لينضج الطاجن ويجفّ السائل ويتشرّبه الأرز تماماً مدّة تتراوح بين 30-45 دقيقة. يُقدّم الطاجن ساخناً بعد تزيين سطحه بالقليل من القرفة المطحونة
  3. الفرق بين الكريب والبان كيك - موضو
  4. طريقة المخامير النجدية بخطوات سهلة - موقع محتويا
  5. أضرار القرفة على الجهاز التنفسى والقلب - اليوم الساب

اسباب الانفلونزا: الفرق بين الانفلونزا والكورونا وطرق

  1. تعرف على فوائد القرفة وأضرارها على صحت
  2. فوائد عسل الغابة السوداء وانواعه والعديد من طرق استخداماته
  3. فوائد شرب القرفة واضرارها - وصفات
  • تسريحات هندية بسيطة.
  • محلات شارع الحمرا بيروت.
  • أغرب الدراجات الهوائية في العالم.
  • سلك اتش دي اصلي.
  • حنفيات حمامات.
  • مشط القدم يؤلمني.
  • حذاء يناسب فستان ذهبي.
  • وظائف مستشفى كليوباترا.
  • إيلا بلو ترافولتا.
  • عجينة الفطائر التركية.
  • دبابيس الحجاب.
  • رئيس وزراء الهند يأكل.
  • عمل شبكة نت هوائى.
  • القهوة بعد التمرين.
  • يارس 2015 للبيع بجدة.
  • سورة الأحزاب تفسير.
  • ماء البئر وفوائده.
  • قصة السفاح الحقيقية.
  • فنربخشة.
  • Movie 2006.
  • وصف بستان في فصل الربيع.
  • نينجاغو الحلقة 104.
  • ورقة الانتخابات مجلس النواب 2020.
  • اسعار التمور في العراق.
  • قرية زشك مشهد.
  • علاج التهاب خرم الأنف.
  • شباب العدالة الموسم الاول الحلقة 3.
  • رسوم جامعة العلوم والتكنولوجيا اليمنية 2019.
  • كل سنة وانتى طيبة يا اميرة.
  • عيون انمي.
  • طريقة استخدام زيت شجرة الشاي للشعر.
  • أخبار الترجي الرياضي التونسي الجديدة.
  • اهمية معدن البيوتيت.
  • معنى حصان بالانجليزيه.
  • جون جونز انستقرام.
  • هل حقن البلازما تنفخ الوجه.
  • التهاب الرحم والجماع.
  • System Analysis and Design شرح.
  • المادة 66 من نظام العمل السعودي.
  • البرسيم الحجازي في تونس.
  • مساحة تايوان.